Dia Mundial do Chocolate

Pois é...diz que hoje se celebra o dia mundial do chocolate! E como tal partilho algumas curiosidades sobre esta perdição.

 

- Os maiores consumidores de chocolate do Mundo são, em valores aproximados, os suíços, com 9,4 kg por ano e por habitante;

- Pesquisas recentes indicam que o chocolate afecta os níveis de ansiedade e fomenta o desejo sexual;

- Os povos Maia e Asteca bebiam chocolate não pelo prazer, mas sim pelo seu poder curativo. Acreditava-se que o chocolate tratava febres, desinteria, diarreia e infecções da pele;

 - Na Universidade de Harvard, Inglaterra, foi realizado um estudo com cerca de oito mil pessoas, que revelou uma vantagem de um ano a mais de vida para os consumidores regulares de chocolate;

 - O chocolate é considerado um excelente alimento para o cérebro, visto que contém teobromina e tiramina, são duas substâncias que estimulam os neurónios para uma maior concentração;

- Tem efeitos anti-depressivos, porque a teobromina e feniletilamina presentes no chocolate, são também substâncias estimulantes de bom-humor;

 - A feniletilamina estimula a produção de endorfinas e serontonina no cérebro, sendo conhecida como a "molécula da felicidade e do prazer", actua numa área relacionada com as emoções - permite aliviar a tensão e ajuda a relaxar.

 

Posto isto é só boas razões para comer chocolate! Fica a imagem do meu chocolate de eleição enquanto eu fico, aqui, a salivar por uma caixa destas...

 

 

 

Preguiça forçada

Este fim de semana foi mais dedicado à preguiça do que a outra coisas qualquer. Não por vontade própria mas porque a minha garganta assim o ditou...estive cheia da dores de garganta e com uma tosse horrível e portanto ficou sem efeito a aula de zumba que ia experimentar no sábado e a caminhada matinal de domingo...Fiquei-me pelos dois almoços de família e um curto passeio no domingo para tentar não piorar a situação.

A minha mamã fez anos na sexta e portanto fiz o bolo, tarefa que me cabe a mim sempre que há aniversários. Porque gosto de o fazer e dizem que ficam bons! :)

Aqui fica a foto do bolo de chocolate com recheio de frutos do bosque e a prova de que os momentos de preguiça tiveram uma cúmplice M. a pequena fera.

 

Pessoas inspiradoras

Já aqui vos tinha falado do Manuel Forjaz e do quão inspirador é o último livro dele mas essa qualidade vai muito para além do livro. O Manuel participa no programa "28 minutos e 7 segundos de vida" na TVI 24 e cada programa supera o anterior. Hoje não resisti a partilhar o programa de ontem cujo tema foi a Independência.

Achei tão mas tão bom que decidi partilhar o link...não é necessário acrescentar mais nada, o vídeo fala por si só.

 

http://www.tvi.iol.pt/programa/28-minutos-e-7-segundos-de-vida/4992/videos/344403/video/14110132/1

Aventura no cabeleireiro canino

Ontem foi dia de levar a M. a pequena fera ao cabeleireiro canino. Banho, tosquia e cortar unhas. Tive de esperar uma semana para conseguir marcação para ela (sim é mais difícil marcar para uma amiga de quatro patas do que para nós no cabeleireiro!) Assisti aos primeiros quatro minutos e desisti logo do plano de a deixar lá e ir comprar a prenda de aniversário da minha mãe entretanto. Foi a primeira vez que a levei lá e suspeito bem que a última (apesar de ter gostado do resultado final)! Bem a senhora conseguiu tirar-me do sério… Durante a primeira meia-hora em que lá estive consegui repetir 243 vezes que a M. tinha muitos nós…então basicamente o discurso foi assim:

Senhora da tosquia (enquanto escova a parte traseira da M.): - Ai que ela tem tantos nós!

Eu: Pois tem. Costuma ganhar muitos nós aí…

M. a pequena fera: Guincha

Senhora da tosquia: Ai não é só aqui…

Cinco minutos depois:

Senhora da tosquia: Ai tanto nó!

Eu: Ignoro simplesmente…

M. a pequena fera: Guincha (e é mandada calar pela senhora)

 

Cinco minutos depois:

Senhora da tosquia: Ai que este pêlo está uma desgraça!

Eu: Pois está! (Já a ferver!)

M. a pequena fera: Guincha (e é mandada calar pela senhora)

Cinco minutos depois:

Senhora da tosquia: Ai que até vou ficar com o corpo dormente de tirar tanto nó!

Eu (já alterada): Se a M. não estivesse a precisar não tinha vindo cá!

Escusado será dizer que o assunto nós morreu ali. E já agora pensei que quem faz este tipo de trabalho fosse mais paciente/carinhoso com os animais...

Parece-me ÓBVIO que se levei lá a M. é porque precisava de banho (se tivesse limpa e a cheirar a rosas claramente não estava lá); precisava de cortar as unhas (claro que se estivessem curtas não estaria lá) e por último desbastar e aparar o pêlo que estava enorme e como tal com nós (se estivesse curto não iria lá cortar nada)!

Ainda bem que quando vou à esteticista nunca sou confrontada com nenhum comentário do género: Ai que está com uns pêlos enormes!

Parece-me óbvio que só recorremos a alguns serviços porque realmente estamos a precisar!

A vida em BD #3

Suspeito bem que sim!

Dias bons

Mais um fim-de-semana em que fomos brindados com este fantástico sol e como tal passado em passeios ao ar livre! Há que aproveitar já que, dizem as más línguas, o sol se vai ausentar em breve...

Domingo foi dia de caminhada matinal e de tarde passeio com a M. a pequena fera. Como ela adora estes dias!

Sábado foi dia de jantarada lá em casa com amigos. É tão bom ter a mesa rodeada de amigos...rir, sorrir e brindar!

 

Aqui fica o bolo de chocolate com cobertura de chocolate branco que fiz de sobremesa.

 

( Eu sei que sou suspeita mas estava delicioso acreditem!)

Lição número 8: partilhar também ajuda os outros

Na quinta-feira, na viagem de comboio Braga-Lisboa li o livro "Nunca te distraias da vida" de Manuel Forjaz. Sim...li-o todo em 3h30! O livro é simplesmente inspirador... Ao longo do livro  o Manuel vai enumerando lições que aprendeu ao longo da batalha dele contra o cancro e foi a Lição número 8: partilhar também ajuda os outros que me fez ganhar coragem para escrever este post. Há uns tempos atrás referi aqui que algo menos bom me tinha acontecido e que escreveria sobre isso um dia...Ainda não consigo pensar nisto sem me emocionar ou chorar (depende dos dias) mas como acredito de verdade que a partilha de vivências pode ajudar em muito quem passa por situações semelhantes deixo aqui o meu testemunho...

Em Janeiro descobri que estava grávida. Foi uma gravidez planeada e desejada tanto por mim como pelo P. e claro como qualquer casal ficamos radiantes...começamos a fazer planos, a viver aquele momento, a criar expetativas... Tive alguns leves enjoos, tonturas tudo dentro da normalidade... No dia em que ia fazer os indicadores bioquímicos, estava na altura grávida de 7 semanas, fiz uma ecografia e foi-me dito que não havia batimentos cardíacos...que estávamos perante uma gravidez não evolutiva. Nesse dia senti-me sem chão...o mundo desabou. Chorei muito...Nunca em momento algum pensei que isto me fosse acontecer. Iniciei então o processo de tomada de medicação para esvaziar o útero. É doloroso a nível físico mas muito mais doloroso a nível psicológico...como me disse a médica "a pior dor é a do coração" e é mesmo. Inicialmente pensei ir logo trabalhar. Achei que ficar em casa ainda me ia fazer pior. Mas rapidamente percebi que precisava de tempo para mim...para recuperar aquela perda, para organizar a cabeça, para fazer o "luto", para chorar...e assim fiz! Gozei a licença a que tinha direito por lei e aconselho a toda a gente que passe pelo mesmo a fazê-lo. Precisei de passar tempo comigo, de refletir, de espairecer...precisei de fechar um ciclo. Casos como o meu são mais comuns do que se possa imaginar mas as pessoas não falam muito sobre isto...e eu até percebo porquê: porque é muito difícil e doloroso falar...não por não quereremos que as pessoas saibas mas simplesmente porque não é fácil falar sem chorar...pelo menos para já...Não abandonamos o desejo nem desistimos de ter um filho mas adiamos para já. É tudo muito recente e só o tempo terá o poder de apaziguar a dor.

Fica deste lado a disponibilidade para ajudar, no que puder, quem possa estar desse lado e que passou ou está a passar pelo mesmo...

"A minha vida continua e continuarei a vivê-la, todos os dias, sem nunca me distrair." Manuel Forjaz

 

 

Fim de-semana de sol!

Ontem foi o batizado da pequena I. a nossa sobrinha da qual sou oficialmente madrinha. O dia não podia ter sido melhor escolhido: o sol brilhou e foi o dia Internacional da Mulher. Importa lembrar que este dia assinala a luta das mulheres por melhores condições de vida e de trabalho,  mais um marco importante na história que tem sido um pouco abafado com todo o comércio e consumismo que se gerou em torno deste dia... Atualmete na UE os homens ganham, em média, mais 16,4% do que as mulheres. Em Portugal a diferença de remuneração entre sexos atinge os 15,7%. Muito ainda há a fazer nesta matéria...

  

Hoje o dia começou com uma bela de uma caminhada sozinha. O P. foi andar de bicicleta e a M. a pequena fera ficou em casa já que não me acompanha nestas coisas...cansa-se, distrai-se com tudo, pára a cada 100 metros, enrola a trela à minha volta...enfim um desastre! Mas de tarde vai ser compensada e vai ter direito ao seu passeio em família! :)

 

Há que aproveitar estes dias maravilhosos de sol para nos enchermos de energia!

 



Dia de relaxar

Hoje o dia foi tirado para recarregar energias! Nada melhor do que passar o dia ao ar livre com este sol magnífico e com a M. a pequena fera como companhia... Fiz uma escapadela até ao campo e o dia foi passado entre passeios, fotossíntese, pôr a leitura em dia, apanhar flores de mimosa, mimos e brincadeiras com a M. a pequena fera. Só a ouvir os passarinhos e a água do rio a correr...Foi tão bom, tão relaxante...qual yoga qual quê?! Toda a gente devia fazer o mesmo de vez em quando!

As flores de mimosa já estão a espalhar um cheirinho maravilhoso pela casa e a M. a pequena fera dorme profundamente de tão cansada que está...

Aqui fica um pequeno registo do que o nosso dia foi! :)

 

 

Coisas que me irritam #3

1. Aqueles estados do facebook predefinidos "a sentir-se horrível" , "a sentir-se assim-assim"...

 

2. Receber via facebook 520 convites para jogos.

 

3. Pessoas que se escondem por trás de uma identidade qualquer (verdadeira ou não) para tecerem comentários agressivos e insultuosos. Do lado de lá de um computador, telemóvel ou tablet são todos uns grandes valentões!

 

4. Pessoas que fazem, por dia, 367 partilhas. Ele é gatos fofinhos a protestar contra as segundas-feiras, ele é barrigas de grávida a dizer que o melhor do mundo são as mães, ele é receitas, ele é foto do bacalhau delicioso que fez parar o jantar, ele é a foto da comunhão da prima em 3º grau...calma gente não é preciso partilhar tuuudo que vemos ao longo do dia!

E é mesmo...

 

 

Jorge Palma

Sábado foi dia de jantar italiano e de concerto do Jorge Palma. Foi tudo decidido no próprio dia! Tinha curiosidade de ver um concerto do Jorge Palma e como ainda havia bilhetes lá fomos nós! Bem fiquei com a opinião que de facto o Jorge Palma é melhor músico do que cantor. É um pianista fantástico sem dúvida...como cantor teve alguns momentos menos bons...a voz falhou em alguns momentos, esquecia-se de partes das letras das músicas...Gostei da postura relaxada em palco e a forma descontraída como encara os erros. Não fiquei fascinada...

Fica aqui uma foto das sobremesas que eram deliciosas (Panna Cotta de frutos silvestres e strudel de maça com gelado e molho de frutos silvestres).

 

Feedback das resoluções - parte 2

Hoje foi dia de experimentar yoga. Ia com as expetativas elevadas uma vez que toda a gente que conheço que experimenta diz maravilhas daquilo. Bem confesso que não fiquei fã...ok foi só uma aula e não quer dizer que não volte a experimentar...mas não me senti mais relaxada, nem calma, nem em paz...confesso que sou uma pessoa pouco espiritual e se calhar é por isso! Sou uma pessoa que vai buscar energia ao exterior e não ao interior e para mim aquilo é solitário e monótono. Não consigo abstrair-me e ficar ali simplesmente a não pensar em nada...se calhar por ser das ciências exatas tenho alguma dificuldade em perceber estas coisas. Que raio significa alinhar o corpo com a mente?! Já vem de trás...nunca me dei muito bem com teorias abstratas e pouco "palpáveis". Dou comigo a pensar se o yoga não será como o sushi...eu tenho uma espécie de teoria: acho que se tornou "moda" e a maioria das pessoas experimenta e diz que gosta...mas no fundo bem lá no fundo nem gostam assim tanto, mas como é moda, dizem que sim...que adoram! No fim da aula os praticantes juntaram-se em roda e começaram a cantar um mantra (?!) e a bater palmas (?!) qualquer coisa como rama salama qualquer coisa. Juro que me controlei muitooo para não desatar a rir! Foi estranho e só me passava pela cabeça que aquilo parecia um ritual de uma ceita qualquer...Hum acho que aquilo não é para mim!